아침 샤워는 큰 실수라는데 진실? 전문가 경고하는 이유는?

“아침 샤워는 큰 실수”…전문가 경고, 그 이유는?매일 아침 상쾌하게 샤워하며 하루를 시작하시나요? 전문가들은 이것이 오히려 건강에 해가 될 수 있다고 말합니다. 왜일까요?2025년 4월 10일 목요일, 아침부터 하늘이 흐리네요. 이렇게 쌀쌀한 날씨에 샤워하고 나오니 몸이 으슬으슬 떨립니다. 저처럼 아침 샤워로 하루를 시작하는 분들 많으시죠? 그런데 최근 건강 전문가의 한 경고가 제 귀를 번쩍 뜨이게 했어요. ‘아침 샤워가 오히려 건강에 좋지 않다’는 이야기였죠. 도대체 왜 그럴까요? 오늘은 우리가 익숙하게 여기는 아침 샤워의 숨겨진 진실과, 어떤 점에서 조심해야 하는지 깊이 들여다보려 합니다.목차전문가들이 경고하는 이유 아침 샤워가 신체에 미치는 영향 많은 사람들이 저지르는 샤워 실수 아침 대신 언제가..